Sopravvivere al lavoro

SOS vacanze: scopri il tuo livello di stress

Ricordi a fatica cosa hai mangiato ieri a pranzo. Hai ufficio e frigorifero tappezzati di foglietti che ti raccomandano di dormire e bere tanta acqua. Sbadigli tutto il giorno e la notte, nel letto, fissi il soffitto perché non riesci a prendere sonno.
Ecco, il tuo corpo ti sta lanciando dei messaggi poco subliminali che non puoi ignorare: è ora di staccare.

Qual è il tuo livello di stress?
Cerchiamo di capire insieme se la situazione è recuperabile o se i tuoi colleghi devono correre al riparo prima dell’esplosione.

Livello di stress medio
Sei distratto, pasticcione, non ne combini una giusta! Hai la testa altrove e i tuoi vicini di scrivania ti trovano insolitamente ribelle. Puoi resistere ancora un po’ ma dedica almeno un’oretta al giorno all’organizzazione delle tue vacanze, a una buona lettura o a una bella passeggiata. E nel frattempo, stai nel tuo.

Livello di stress alto
Alias “Pessimismo e fastidio” per citare i Cavalli Marci. Perennemente depresso, tendi a sottolineare gli aspetti negativi in tutte le situazioni.  Non manifesti interesse per nessuna attività e fai fatica a parlare con la gente.
Di sicuro non te ne sarai reso conto (o magari non ti interessa, tanto per cambiare) ma i  tuoi colleghi ti evitano. Prova a riprendere confidenza con il genere umano attraverso la natura. Cerca un bell’agriturismo, dedicati all’equitazione, partecipa a qualche spedizione in montagna con un gruppo fidato. E tutto tornerà roseo. O almeno grigio chiaro.

Livello di stress altissimo
Hai uno spirito più ardente delle temperature di stagione e tendi ad esplodere di fronte ad eventi inattesi o poco graditi. Non hai pazienza e basta una minuscola scintilla per farti scoppiare. Abbiamo la soluzione: montagna per rinfrescarti le idee o anche mare, ma solo in un bellissimo atollo disperso. L’importante è che tu parta subito!

Qualunque siano i comportamenti in cui ti riconosci ti consigliamo di seguire il suggerimento di Valerio Maccarrone, Content Manager di MioDottore“Per non farsi sopraffare dallo stress, bisogna anche lavorare su se stessi: in attesa delle agognate ferie, è fondamentale fare pause, ‘scollegarsi’, dormire a sufficienza e soprattutto accettare di non poter controllare tutto.”  

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  • Incredibile…
    Ogni 2×3 un bla.bla. o argomento inutile,a volte nemmeno mi sorprendo più. Una cortesia dateci un taglio,siate attinenti,non troppo professionali,inerenti…ma,senza citazioni,proclami,o soluzioni strategiche.Anche NOI…”siamo qui” !!

    • Buongiorno Gian Luca, ci spiace che gli argomenti trattati non siano di tuo interesse. Cerchiamo di trattare il mondo del lavoro a 360°, toccando tutti i punti a nostro avviso degni di nota. Se hai qualche argomento in particolare da suggerire, siamo qui! Grazie comunque per il tuo contributo. Buon pomeriggio.

  • Non sono stressato x fortuna sono soltanto deluso dall’evoluzione della società, non so più nemmeno quante candidature ho mandato e ho un’esperienza decennale nel settore x cui mi sono candidato posso soltanto dire da un mio parere personale x quanto internet sia una grande invenzione e molto utile a ridotto così tanto i rapporti tra persone da lasciarmi dire solamente che ormai siamo solamente dei numeri in un brutto sistema

    • Marco, innanzitutto grazie per il tuo contributo. L’utilizzo della tecnologia non porta secondo voi a superare le discriminazioni? Buon pomeriggio.

  • Mi sono iscritta ad una quantità infinita di richieste di lavoro ma ho sempre ricevuto non idonea….. come è possibile che non ci sia un lavoro per la mia posizione lavorativa ed il mio cv è perfettamente in linea con le richieste?? Oppure si ferma in stato letto o avanzi al passo successivo……e poi bah!!!
    Attendo sue notizie grazie!!!

    • Buongiorno Raffaella, il consiglio è sempre di rispondere alle offerte realmente in linea con il proprio profilo, mettendo in evidenza le competenze più pertinenti in una lettera di presentazione dedicata. Grazie per il tuo commento.

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